常用穴道按摩-減緩【減緩胃痛脹氣便祕等腸胃】症狀
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Ken推薦大家可以偶爾按摩穴道舒緩：
一、內關穴：
(一)位置：
手腕橫膈紋距離 3 指幅中心處
(二)效益：
胃脹、打嗝不止、噁心想吐
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二、中腕穴
(一)位置：
肚臍上方 4 指幅處
(二)效益：
調節消化道機能、消除胃凸、胃脹氣、幫助排便
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三、水分穴
(一)位置：
肚臍上方 1 指幅處
(二)效益：
緩解胃痛、清理小腸、消漲氣
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四、關元穴
(一)位置：
肚臍下方 4 指幅處
(二)效益：
促進腸道蠕動、機能，加速腹部脂肪代謝、緩解經痛、緩和體溫、益腎氣
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五、足三里
(一)位置：
外膝眼下 4 橫指、脛骨邊緣
(二)效益：
治消化不良、胃炎(痛)、促進胃酸分泌
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六、太衝穴
(一)位置：
腳背大拇指及第二指縫，向內 3 指幅處
(二)效益：
緩解脹氣、嘔吐感、消化不良
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以上穴位，依序由上往下按，每個穴道按壓五秒十次為一循環， 視情況增減
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理財健男人Ken @make_moneyken168
「開源節流_一起過好生活 」
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